Sömn, drömmar och hur man sover är ett ämne som intresserar mig, kanske för att jag själv stundvis sover ganska dåligt....eller rättare sagt när jag sover så sover jag väldigt gott, men det är inte alltid jag sover när jag borde göra det...på natten...

Såg ett program på TV där forskare kunnat konstatera att beroende på när i sömnen man vaknar så påverkar det ens sinnelag...

Dvs vaknar man under REM-sömnen ( drömsömnen) så mår man inte så bra, man vaknar och känner sig ledsen, vemodig, rädd etc....

Vaknar man däremot  under någon av de andra sömnfaserna så kan man vakna och känna sig glad, lycklig, trygg...

Så det bästa är att "sova färdigt" och vakna när man passerat drömsömnen...

Jag vaknar ofta under REM-sömnen, drömmarna är så starka att de väcker mig och det tar tid att somna om...

Har jag dessutom ett orosmoment i mitt vakna liv som bekymrar mig så går hjärnan i gång på högvarv för att mitt i natten försöka lösa problemet...

Inte så bra, men eftersom jag är fullt medveten om det så tror jag också att jag kommer att hitta en lösning...

Under ett par månaders tid har dessutom hormonbalansen i kroppen börjag påverka mig på natten, (några säger att det visst har med åldern att göra...)

Jag har alltså vaknat 5 - 10 ggr per natt och fullkomlien badat i svett....av med täcket snabbt som tusan...för att efter ett par minuter frysa så att jag skakar...på med täcket igen.....

Täcke av, täcke på, täcke av, täcke på... så har det hållit på nätterna igenom.....trodde jag skulle bli tokig....    

Fick tips om att köpa tabletter på hälsokosten "FEMAL BALANS", och nu efter en månads ätande har det slutat...inga svettattacker längre.  Underbart!

I går hade vi återigen en myslördag, planen var att vi igår kväll skulle mysa med ost och vin....badade bastu, åt middag och satte oss framför TV´n för att titta på en engelsk deckare....sen vet jag inget mer....somnade på soffan vid 9-tiden, kröp över till sängen och vaknade 9 i morse.

Herreösses!! Jag har sovit i 12 timmar!!!!!!!!

Ciao!!